托福阅读究竟怎么练？可能很多同学都被这个问题困扰着，这里老师给大家总结了托福阅读的训练方法，并且教大家如何将方法真正落地！

核心目的
针对问题，解决问题，养成良好的阅读习惯，内化各种阅读技法，提升学术阅读能力，高效提分。
将mind map应用在TPO阅读中，读出效率，提高准确率，学会训练方法，固定下来，自己做的时候不变形。

可见的训练效果
托福阅读速度大大提升，看一段能总结出一段的要点，整篇能用汉语复述出要点。一口气读下去，读到爽。每天读1-2小时，屏幕阅读，配合纸质笔记，边读边总结要点，读完一段就整理，口头用中文说一下讲了什么，每一篇读完之后就整理全篇mind map，用中文总结，或者做英文的复述。对原文的理解能力提高了之后，做题的正确率自然提高，因此，在这个阶段，先把要点总结和复述做透，最后3-5分钟搞定题目。练成的同学，一般情况下，边读边过要点，一篇文章10-13分钟可以读完，剩下时间做题。

练习过程中，如果有生词，句子分析的困难，可以查字典，可以分析句子结构，但一定记得，做这些事的目的一定是看懂文章的意思，在大脑中建立作者想传达给你的那个图像。这个训练的目的不是测试你临场的反应，而是积累，语境习词、透彻理解、建立逻辑联系，练习阅读时不走神，不散掉，一直主动地创建mind-map，最终输出。

练习量
前提是做正确的练习，知道自己的问题，知道为什么要做这件事，以及怎样做最有效。当what, how, and why都解决了之后，就要加大量，用一定量的训练，强化刺激大脑，内化，形成本能。所以，什么时候算训练结束？就是你总结要点的能力已经形成了本能，看到一篇文章你能自然主动分析出几个要素，之间的关系是什么，脑子里形成了mind map，并且能表达出来，这个时候，就可以停止训练，刷几套题，就可以拿到接近满分的分数。所以这个练习量取决于你现在的英语水平和思维方式，转过来，其实很容易上路。

具体训练
拿一篇文章，计时做分析，一段段来，做好记录，完成整篇分析需要多久。刚开始有可能1个小时，因为有词汇、句子等等问题，这些障碍会在持续的分析过程中慢慢自动解决，生词会在你不断遇见的过程中自然认得并记住，句子会在你反复分析的过程中在大脑中形成思维定势，你习惯了他的表达方式、顺序，就自然形成了本能，就是我们所谓的“语感”。所以，理解、构建意义是目的，词汇、长难句、背景知识都是顺手搞定的，我们的目的是对文章内容本身发生兴趣，和作者强烈互动，在头脑中建立画面感，逻辑图，而英文只是个工具，英文，是我们在有趣的理解和表达过程中，顺手搞定的。

所以，我们不再受累于多少单词没背，又忘记了多少单词，我们不再是英语知识点的奴隶（词汇量、知识点是无穷无尽的），相反，我们在意义的接受和传递过程中，让英语服务于我们，成为我们的工具，我们在理解和表达的过程中，顺手把英语拿下了。

练习的过程
方向感一定要保证：理解和表达。词汇可以不机械记忆，但是前提是要有很大的阅读量，每天阅读练习要有1-2个小时。

一旦搞定一项，其实你已经搞定了其他三项的大部分内容。如果阅读搞定了，那么就说明你的听力部分的逻辑、长难句、分层也都没有问题，唯一需要做的就是辨音，对声音的识别、处理和记录；写作、口语同理可证。所以，合并同类项，打通了一项，其他的都非常容易了。

本质上阅读就是意义（信息、逻辑、画面、情感）的理解，语法就是意义的表达，它只是复杂版的而已。所以，高质量的，强烈互动的阅读，以输出倒逼输入的积极阅读，以及在此基础之上的表达训练，是解决所有外语学习的根本途径。

不要妄图完美，你的每一次逻辑图的构建，每一次磕磕绊绊的复述，都是对大脑的一种刺激，本质上，我们做这些练习就是通过这个过程，深度刺激大脑，让大脑建立新的回路，完成语言的内化，形成本能。在真正做题的时候，早已完成内化，可以自然输入和输出，而不需要临场去费力完成无数个复杂的任务，在慌乱中不得不产生救命的应激反应而终至失败。

关于词汇
TPO阅读配套的阅读词汇可以在分析完3篇文章之后过一遍，你会发现这个过程毫不费力，有语境、处理过的词汇在大脑中留存的记忆是非常深的。

关于段落
本质上，段落逻辑就是人类的思维的逻辑，想要介绍residence time就会自然问它是什么，特点是什么，和…是不是一样，是不是不同，作用是什么，有用的话如何应用（application）或者能导致的问题。头脑中对这样的逻辑反复训练，就形成思维定势，搞定学术类的说明文。