托福写作
今天托福写作老师给大家介绍一个新的写作话题素材——注意力与人生效率。当我们在平时多注意积累相关的表达以后，那么，当我们面临托福写作话题的时候也就不会觉得空洞、无话可说了。
1、了解概念
首先，了解注意力这个概念究竟是什么？
注意力是指一个人在行为上或认知上有选择性地集中于信息的某一方面（主观的或客观的），而忽略其它方面信息感知的一个过程。
Attention is the behavioral and cognitive process of selectively concentrating on a discrete aspect of information, whether considered subjective or objective, while ignoring other perceivable information.
可以说，它是一个小而不起眼的概念，但正因为细小，它的应用场景也就更为广泛。很多人没有意识到，最终，我们的一切价值都是注意力产出的结果。
我们学习的效率、工作的效率几乎完全取决于我们是否能够心无旁骛地在一段时间内集中注意力；
朋友间友谊的深度、亲子关系是否融洽，甚至恋人、夫妻之间的关系好坏，几乎都和注意力有关；
孩子的成长，技能的训练，习惯的养成，也是持续投入注意力，并不断刻意练习才可能会有的结果。
我们用一张图表示一下它们之间的关系： 2、积累地道表达
既然小小的注意力能撬动这么多我们所关心的话题，现在，带上你的注意力，让我们一起来看一下背后的逻辑线，以及如何用英语更加地道地表达自己的意思吧～
注意力与人际关系
同样地，由于现代科技，尤其是手机的广泛使用，人们可能在餐桌上、和朋友、家人出去逛家的时候，心却依然挂在网上，这种人际交往方式经常被人吐槽。当我们很在意的人发现我们并没有专注于他们的时候，他们会觉得自己并没有被重视
Talking on the phone, using apps, or reading a message tells others you are not giving them undivided attention（全身心的关注）. It tells them that you don’t value their time(重视他们的时间) as much as one ought to.
外在的事物很多，特别是在这个电子化时代，我们可以这么表达我们所处的这个时代：
in this digital age在数据化时代
in this era of information explosion在一个信息爆炸的时代
In an age full of network tools 在一个充满网络工具的时代
in an age of ubiquitous and addictive click-bait 在一个到处是充满诱惑，令人上瘾的标题党文章的时代
提到数字化时代的知识工作者时，我们可以说：digital-age knowledge workers
当然我们最容易怪罪的就是smart phones, tablets之类的电子产品，包括一些具体的gaming，socializing以及relaxing的applications，比如下面这个表达：
From the infinite scroll（无限的滚动） of Facebook and Instagram to the temptation of a perfectly sunny day, there are a lot of distractions that prevent you from zeroing in on （专注于）your work.
相信大家在这个过程中，也学习到了不少表达注意力相关的短语，积累了一些托福写作的有用素材。下次如果碰到效率、人际关系、幸福相关的话题时，别忘了attention这个底层的视角哦！
1、了解概念
首先，了解注意力这个概念究竟是什么？
注意力是指一个人在行为上或认知上有选择性地集中于信息的某一方面（主观的或客观的），而忽略其它方面信息感知的一个过程。
Attention is the behavioral and cognitive process of selectively concentrating on a discrete aspect of information, whether considered subjective or objective, while ignoring other perceivable information.
可以说，它是一个小而不起眼的概念，但正因为细小，它的应用场景也就更为广泛。很多人没有意识到，最终，我们的一切价值都是注意力产出的结果。
我们学习的效率、工作的效率几乎完全取决于我们是否能够心无旁骛地在一段时间内集中注意力；
朋友间友谊的深度、亲子关系是否融洽，甚至恋人、夫妻之间的关系好坏，几乎都和注意力有关；
孩子的成长，技能的训练，习惯的养成，也是持续投入注意力，并不断刻意练习才可能会有的结果。
我们用一张图表示一下它们之间的关系： 2、积累地道表达
既然小小的注意力能撬动这么多我们所关心的话题，现在，带上你的注意力，让我们一起来看一下背后的逻辑线，以及如何用英语更加地道地表达自己的意思吧～
注意力与人际关系
同样地，由于现代科技，尤其是手机的广泛使用，人们可能在餐桌上、和朋友、家人出去逛家的时候，心却依然挂在网上，这种人际交往方式经常被人吐槽。当我们很在意的人发现我们并没有专注于他们的时候，他们会觉得自己并没有被重视
Talking on the phone, using apps, or reading a message tells others you are not giving them undivided attention（全身心的关注）. It tells them that you don’t value their time(重视他们的时间) as much as one ought to.
分心的事物 1.外因
看了这么多注意力的好处，我们也来看一看生活中有哪些分心的事物，我们可以把分心物大致分为两大类：一类是内在的，一类是外在的。外在的事物很多，特别是在这个电子化时代，我们可以这么表达我们所处的这个时代：
in this digital age在数据化时代
in this era of information explosion在一个信息爆炸的时代
In an age full of network tools 在一个充满网络工具的时代
in an age of ubiquitous and addictive click-bait 在一个到处是充满诱惑，令人上瘾的标题党文章的时代
提到数字化时代的知识工作者时，我们可以说：digital-age knowledge workers
当然我们最容易怪罪的就是smart phones, tablets之类的电子产品，包括一些具体的gaming，socializing以及relaxing的applications，比如下面这个表达：
From the infinite scroll（无限的滚动） of Facebook and Instagram to the temptation of a perfectly sunny day, there are a lot of distractions that prevent you from zeroing in on （专注于）your work.
相信大家在这个过程中，也学习到了不少表达注意力相关的短语，积累了一些托福写作的有用素材。下次如果碰到效率、人际关系、幸福相关的话题时，别忘了attention这个底层的视角哦！
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