对于在国内读本科的同学来说，大多数准备出国读研都要考托。说一个悲伤的故事。大多数同学拿到理想成绩都需要2-4刷图片，才能考出可以用来申请的成绩。所以，大学四年，你要在什么时候去考托福合适？

大一？

高中熬了那么久，刚刚步入大学，享受着撒欢的时刻，这会儿的你愿意留时间学英语，那么首先要给自己点个赞。大一努力学英语，并把托福考理想成绩的相对比较少。一般来说，上大一的同学们有的是高中的英语底子，词汇量能达到三四千左右（努力扩充自己看了很多其他材料的除外）。

这个阶段的同学们离托福的要求还很远，建议大一先努力把四六级过考过。有意识的扩充词汇，巩固语法知识，养成语言学习的好习惯。托福备考进度：建议暑假考一次托福，检验自己一年来的准备情况，明确自己的英语水平与托福考试之间的差距。

大二？

假如大一就过了四级或者已经具备过四级的实力，那么很好，继续扎实一下四级词汇然后把六级也尽快考过。六级OK之后你就可以开始托福考试能力的进一步强化。
托福备考进度：大二的下学期、大二后的那个暑假，可以再次参加托福考试。
虽然一次成的几率不高，但是一定要抱着一次落听的态度。同时当你的托福阅读能稳定在23以上的时候，你就可以准备GRE/GMAT了，但是如果你的托福阅读还在23以下，那么你还是专心托福比较好。

当然同时申请美研的同学不要忘了开始进行一些科研学术方面的研究或者是进行一些实习等。在校成绩也不要放过，要保持较高的GPA。

大三？

这个顺序就能看出来，大三考出申请需要的托福成绩是最关键的 。在大一以及大二上学期，搞定四六级同步扎实托福基础，托福考试试试水。从大二就要开始有意识的系统备考，一直到大三的下学期期间冲刺高分。
这样时间比较充足，不仅能保证托福考试能拿到满意的分数，也不影响到大四的时候去申请国外的大学。

大四？
大四这一年要面临的事情有很多，毕业相关事宜、你的申请资料等等一系列的事情。如果这会儿你还是没有托福成绩的话，你的申请会变的很被动。并且万一你没有一次达到理想分数，可能就又遭遇凉凉。

那么如何在长战线的托福备考中，进行学习规划？

第一阶段扎实基础
英语单词是基础，四六级词汇一定要掌握的非常扎实，然后再进入托福词汇的范畴，一定要在大量阅读和听力的刺激中复习。
同时我们可以拿法书，重新率一遍语法内容，注重掌握应用的方法。
阅读方面建议多看一些原文内容，然后听力上每天保持二三十分钟的听力输入，VOA、CNN新闻或者有声书等，很多都可以纳入听的范畴。
记得选用一些地道的，切合你目前实际水平的听力材料进行跟读。并且慢慢开始积累你看到的那些好词句。

第二阶段扎实基础
要开始面对真正的托福了！不要慌，相信前一段基础打好了是没问题。
1阅读
1、托福词汇积累
找一本词汇书，拿它来进行背诵和每天日常复习。

2、了解定位规律
利用托福阅读中的可定位题熟练掌握定位规律。标注每一道题所考察的内容对应在文章当中的位置。
在阅读做完题目后，对照答案，将涉及题目答案的地方标注在原文中，然后对照该题目，找出题干中的定位词汇。
在之后的做题时用这种方式来寻找定位词，在文中定位。

3、看TPO的文章，画出每篇文章的文章结构图。
重点看段首段尾和段落中间的转折词汇，将每段的段意总结出来，然后形成整篇文章的结构，同时也能够总结出全文的核心主旨。
在这个过程中发现段落主旨的常见位置，提高自己的理解总结能力。

4、分析错题，总结出错题本，1周之内需要解决这些错题。

5、确认自己对阅读题型中存在的弱项，针对性提高。


2听力
听背托福听力词汇以及老托福PartC听力部分听写训练。具体操作如下：
1.每天听背托福听力核心词汇150-200词（你所购买的单词书一定要带有音频），听力词汇需要边听边背，一遍在听力中能够迅速识别听到的单词。
2.老托听力材料听写：每天听写一篇老托，以句子为单位听，听完整句子，理解意思之后再动笔写出完整的句子。
3.TPO1-10中，每天练习一个converSATion和一篇lecture。练习记笔记，不需要做题。


3口语 
独立口语：
1. 看、熟读口语范文，积累一些句型和词汇，大概熟悉口语答题套路。
2. 限时做题并录音，然后听自己的第一遍答题录音，然后完善回答，可查阅字典等完善表达，背过新查的词。
3. 限时重做一遍题，将回答录音下来，再次听录音改自己的回答。
4. 横向对比TPO中的口语题目，然后将一些你比较熟悉，觉得较好的，并且可以应用于多个题目的回答部分形成文字，积累自己的独家素材。
5. 背诵自己的文字版本素材，并且相似题目尝试套用。

综合口语：
1、做题，记录笔记，听综合口语的答案录音，对照自己的笔记内容，看缺失的点。
2、不限时回答问题，积累一些有差异的表述方式。在这个过程中查阅一些替换的词句，尽力背下来。学会记录可以拿来做回答提纲的笔记形式。
3、限时回答问题，录音，检查自己回答是否涵盖要点。完善自己回答内容。

4写作
1、基本功的训练：
平时的练习过程中，注意积累词汇的高级表达及同义词。在日常的写作中，需要有目的有意识的去积累及练习高级句式。

2、练习：每周至少写1套TPO综合写作和独立写作。
独立写作文章要注重改的过程，改语法等小错误，并将你积累的替换词、句改入文章中，提升语言的灵活多边性。
一些词汇的运用把握方面还可以查阅英英词典，并多看例句学习。
综合写作方面，要根据答案看自己抓的要点是否完全，然后再备考的过程中同步提升自己的打字速度，熟悉词汇拼写。

第三阶段强化冲刺
要开始面对真正的托福了！不要慌，相信前一段基础打好了是没问题。
开始第三阶段之前，建议大家最好先参加一次模拟考试或正式考试。给自己查漏补缺一下，也让自己漫长的复习过程有个总结。
再之后就可以专项的去提升我们的短板了。

阅读：
在第二阶段的基础上，根据OG，把TPO分题型进行汇总，总结出每个题型可以通用的答题技巧。一定要注意一边总结技巧，一边用TPO后面的套题做大量的练习。

听力：
每天练习一套TPO中题目，记笔记，做题，并纠正答案，整理错题的同时总结常见考点；再不断的把总结出来的考点套入练习中去验证，看看是否能够成为有效的总结。

口语和写作：
要注重横向练习积累，并在不断的练习改正中提升。

托福备考是一件考验人的意志力、自制力、学习能力的事。这其中的辛酸苦辣，不经历的人不会明白。但考试并非没有捷径：跟着老师学习，让你的托福备考事半功倍。